「なぜ顔はたるむのか?」


顔の表情は表情筋という筋肉の動きによって作られます。表情筋は皮膚についているため、
表情筋が動くと皮膚も一緒に動くので笑ったり、泣いたりといった複雑な表情ができます。


他の体の筋肉は骨についているので、動きが限定されています。この点が表情筋とは大きく
異なります。意外に思われるかもしれませんが、筋肉もコラーゲンで出来ています。


このため、年齢とともにたるむのは、皮膚だけではないんです。筋肉も一緒にたるみます!。
やっかいなのは、表情筋がたるんでしまうと顔全体がたるんでしまいます!。



「無理なエクセサイズは危険!」


何もしなければ30代後半からたるみ始めます。顔のたるみは表情筋のたるみが原因という
ことで、口や目を開いたり閉じたりする顔のエクセサイズが一時人気になりました。


表情筋を鍛えることにより、顔のたるみが取れると考えるのは、理にかなっているように思え
ます。しかし、無理に表情筋を鍛えようとすると、筋肉を傷つけてしまうことになります。


そうなれば、皮膚のコラーゲンを痛めてしまうこととなり、コラーゲンそのものが減少すること
になりますので、しわが深く刻まれます。つまり、余計に肌を劣化させてしまうわけです。



「たるみを解消する方法とは?」


欧米人は我々日本人と比べると表情が豊か(オーバー?)であるため、表情ジワは深いです。
顔全体の劣化するスピードが速いですよね。表情が豊かであることで弊害もあります。


ですので、一人で鏡を見ながら表情トレーニングを行うことによって、たるみを解消できるわけ
ではありません。しかし、だからといって全く笑わないのも精神衛生的に問題です。


それよりも美顔器やマウスピースなど口にはさむエクセサイズグッズを利用したほうが、効率
よく表情筋を鍛えることができるの、顔のたるみを解消することができます!。



「肌劣化を抑えるなら?」


年齢とともにお肌は劣化します。何もしなければ確実に劣化します!。見た目の若さと美しさが
問われる時代において、何もしないのは自殺行為としかいいようがありません。


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